立冬以后，意味着感冒和流感季节的正式开始。在冬天，没有什么比来上一碗热气腾腾的汤更令人感到舒服的了。即能预防严寒又可以强身健体，简直是一举两得。推荐大家几款适合冬季喝的汤，快来看看吧~

1、蔬菜鸡蛋汤

    相信大家小时候生病时都肯定喝过妈妈亲手做的鸡蛋汤吧？生病时多喝热汤有助于清理鼻窦并缓解充血。此外，喝碗蔬菜鸡蛋汤还有助于暖胃，让生病的你感到更加的舒适。

    至于作法也比较简单，只要将洗净的青菜和打好的鸡蛋液放在一起用清水煮一会儿，撒点盐就可以出锅了，是不是很简单呢-？

2、胡萝卜生姜汤

    当你想增强自身的免疫系统时，可以考虑一下鲜橙色蔬菜，如胡萝卜，红薯和辣椒。它们中含有大量的维生素A可以有效提高自身的抗病能力，而这些色泽鲜艳的食物抗氧化作用也远远超出了人们的想象。

3、奶油素食西兰花汤

    西兰花具有增强免疫力和排毒的双重功效，是冬季防寒的首选。此外，西兰花中还含有丰富的维生素c，能有效保持身体免疫系统的运作，保障自身远离疾病。

    如果你是一位素食主义爱好者，最近流行的非乳牛制奶油汤就很不错。制作是，还可以在汤中加入适量的大蒜、胡萝卜、洋葱、芹菜等，对自身的身体健康十分有益。

4、骨头炖汤

    说了那么多适合素食主义爱好者适合喝的汤，下面就来介绍一款适合食肉主义的汤吧。这款骨头炖汤中含有大量的胶原蛋包，可以为自身的骨骼提供额外的营养。随着年龄的增长，女性身体中的胶原蛋白在逐渐流失，因此这块骨头炖汤也极其适合年龄大一些的女士来喝。可以适当补充体内流失的胶原蛋白，让皮肤恢复年轻时候的弹性。