-- 每逢佳节胖三斤？

    -- 不，这个节我整整胖了三公斤！

    这是多少姑娘们的心声啊！一年中最重要的大节已过，是时候把减肥这项重任提上日程了，毕竟冬天已经过去，到了只有瘦子才能过的春天，新的征程，让我们从减肥开始 ~

  轻食沙拉

    过节的时候吃了辣么多大鱼大肉，年后来一波轻食沙拉可好？看着如此高颜值的沙拉，我宁愿天天吃草！

 粗粮当主食

    过节大吃大喝后，可以吃一些谷物粗粮来替代正餐，控制热量和脂肪的摄入，及时解救凸起的小肚腩 ~ 不过切记大量摄入，否则肠胃很难在短时间内适应，容易造成消化不良。

   戒糖

    世界上没有一个女孩会拒绝糖，可是立志将减肥事业坚持到底，就一定要戒掉各种肥宅快乐水，里面的糖分满满啊！可以适量喝喝茶，尤其是乌龙茶和黑咖啡，它们可是刮油清肠的一把好手 ~

 坚持运动

    减肥若只是在吃上下功夫是远远不够的，坚持运动才是王道！即使不去到健身房，哪怕是在家里做瑜伽、转呼啦圈，也要保证每周有3-4天在做运动 ~ 春天到了，慢跑也是个不错的选择哦 ~