4月初春，气温渐渐回暖，小伙伴们纷纷换下厚重的羽绒服和毛呢大衣，换上了轻薄的春装，围巾摘下来，露出脖子，这时候，突然发现忽略了一冬天的颈纹，此刻比什么都明显！

就算脸部护理的很完美，明显的颈纹，还是让年龄立刻加了10岁！护理颈部刻不容缓，有个完美的天鹅颈，才能把V领裙，露肩装穿出效果，不然就是配上再漂亮的项链，也不容易戴出好效果哇！

先来了解下，什么是颈纹？可恶的颈纹产生的原因又是什么？

颈纹是人脖子上的皱纹，是由表皮细胞衰老和结缔组织的萎缩造成。正常人皱纹的产生有两个原因，一是表皮细胞衰老，变得没有活力，细胞代谢不旺，水分减少，胞体塌陷；二是结缔组织的萎缩，其中最重要的就是胶原蛋白减少。胶原蛋白起到非常重要的填充、联结作用，有很强的弹性，它撑在皮肤下面，皮肤就变得柔软有弹性、饱满滋润。如果胶原蛋白减少的话，皮肤就没有弹性了，皱纹就容易产生。

了解了颈纹产生的前因后果，我们就可以抓重点，在夏天来临前对抗它！

1、按摩操

平时大家坐在办公室，缺少运动，回家以后常常是低头玩手机，时间越来越长，皮肤失去弹性，形成了固定纹路，也就是颈纹，如果一直保持同样的姿势，颈纹会很难改善。

久坐的办公一族，没有时间去户外运动，可以做一些简易的办公室简易按摩操，配合按摩霜，加强按摩的效果。

step.1 从下巴顶点开始，沿脸部轮廓推至耳下腮帮边缘，重复10次。

step.2　两手手背轮流将下巴往上推挤，重复25-30次。

step.3　食指和中指将下巴赘肉夹起来，往脸颊两侧移动，左右各3次。

step.4　颈霜用手温热后涂在颈部，再用两手中指从耳后，慢慢滑到锁骨处可帮助排毒。

step.5　头抬高45°、手握拳从锁骨上方轻柔向上画圆，感到干燥可补充颈霜，重复5次。

step.6　头抬高45°、用拇指及食指，在颈纹重点处轻柔向上推，约做15次。

2、日常拉伸动作

颈部要支撑头部的重量，颈部肌肉若衰退，就很容易令颈部皮肤松弛，产生颈纹。所以建议大家在坐的时候要注意坐姿，身体坐直，缓缓地抬起下巴，拉伸颈部肌肉，保持5秒钟后慢慢恢复最初的姿势，每天重复拉伸5遍。这个小动作能有效锻炼颈部肌肉，预防颈纹产生。

3、补水，补充胶原蛋白

颈部皮肤缺水是导致颈纹的形成的原因之一。日常护肤时，除了关注面部皮肤，也要给颈部做补水护理，做面膜时候有多余的精华液，可以涂抹在脖子上按摩，或者配合专业的胶原蛋白颈膜。在日常饮食中，可以搭配食用鱼类、豆类、动物软骨和骨骼等，补充胶原蛋白。

4、使用专业美容仪器

除了日常的内服外用的配合手法，必要时，使用专业的家用美容仪，可以有效地改善颈纹，并且快捷方便，不用出门去美容院，自己在家就能轻松完成。

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使用时，可以从低档开始尝试，按照指定方向移动探头，每半边脸使用3分钟，6分钟即可完成整个护肤过程，使用频率为每天一次，一周五次。可根据肌肤状态调整使用次数。

可以在全脸范围使用，包括法令纹，嘴角，下颚等需要提升的部位。

有了这几个对抗颈纹的小妙招，各位爱美的小仙女速速学起来，打造光滑完美的天鹅颈吧！